| 凉拌荞麦面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦面 | 克 | 486千卡 | 304千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 海带丝 | 克 | 23千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 总量 | 804克 | 凉拌荞麦面热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于看电影762分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 凉拌荞麦面热量762 千卡
- 脂肪20.83 克
- 蛋白质36.4 克
- 碳水化合物81.43 克
- 钠157.6 毫克
- 钙202 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾645 毫克
