| 海鲜煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 豆皮 | 克 | 600千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 海带丝 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 帝王蟹 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 蛏子 | 克 | 180千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 139千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1549克 | 海鲜煲热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于跳舞288分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 海鲜煲热量1382 千卡
- 脂肪21.11 克
- 蛋白质67.68 克
- 碳水化合物39.58 克
- 钠5272.16 毫克
- 钙610 毫克
- 铁44.77 毫克
- 钾1549 毫克
