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防止白发

( fáng zhǐ bái fā )
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简介防止白发,怎么防止白发,防止白发吃什么好,防止白发吃什么食物好,防止白发的饮食

一、儿童白发如何治疗呀

一、要保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。俗话说“早睡早起身体好,长期熬夜会导致白头发加剧。

二、合理安排饮食,科学搭配。多吃含铜丰富的食物,如动物肝脏、海鱼、核桃肉等;多摄取优质蛋白质,如牛奶、蛋类、豆类、肉类;多吃一些深颜色(黑、红、绿、黄、紫)的食物,如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、红豆、灯笼辣椒等;尽量吃植物油,不吃动物油,不吃油炸食品,少吃甜食,养成不挑食的习惯。

三、少喝可乐等碳酸饮料,不喝酒不抽烟。少吃肉,多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒,使得头发脱发、白发。

四、偏方治疗。30-60克何首乌+5粒红枣+10克红糖+60克粳米,煎取何首乌的汁液煮粥时备用,先加何首乌汁液煮粥,粥熟后加入红糖即可。早晚各吃一次,10天一疗程,隔5天再续下一疗程,大便稀者不可适用些方法。

五、一些慢性病和消耗性疾病,如营养不良、长期发热、结核病、胃肠道疾病等,易导致体内一些相关营养素吸收不良和消耗过多,影响头发营养而导致头发变白;一些内分泌及神经系统的疾病,也会引起白头发。这些原因引起的白发要积极治疗原发病。

二、能如何防止白发

1.长白发皆源于"虚"

"事实上,无论什么原因导致的白发,都是由"虚"造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。"

从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。

2.忧思过度使白发早现

现代医学认为,忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时,就会在短时间内长出许多白头发,甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造成的。

情志抑郁或者忧思过度,都会导致肝郁气滞,使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥,消化不良,胸闷腹胀等,尤以压力较大的中年人最为常见。

平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用。

"对于白发病人群越来越多的这种情况,大家也不必担心,因为只要对症调理,白发是可以重新变黑的。

"保持精神乐观,避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。

"按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟。

最后,"长白发多数情况下是一种自然现象,不用太担心,而且目前临床上还没有治疗白发的特效药,所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物,否则吃坏身体就得不偿失了。"

人还为老,头发却先白了的朋友,真可谓是很揪心啊,我们了解了上述的治疗和预防的方法,我们就可以尽量的避免少白头的产生,不会给人一种,白发苍苍,无限凄凉的印象,我们也可以远离染发剂,远离癌症,保持身体健康。

三、4个小窍门帮你祛除白发

 1.简单实用芝麻粥,让白头发去无踪

准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。

 2.按摩太溪穴,让头发乌黑亮丽

脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素的分泌,使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。

3.足部踩踏法,治疗早白和脱发

赤足直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动,以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。

 4.枸杞子治疗白发有疗效

每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

四、2岁宝宝有白头发的原因

可能与遗传,先天营养以及药物等等因素有关。平时可以适当多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

 1、孩子头发黄,有个别的白头发、红头发,头发还立着,是缺什么吗?

完全没有关系,再健康的人,因为毛囊色素的原因,发色都会出现个别异样的情况,孩子也是一样。头发立着也是因为孩子头发短而且软,自然会立着,大人剪个板寸还立着呢!

 2、为什么孩子的头发一直不好?

三岁前的头发情况和孩子未来的头发质量关系不大,只需要耐心等待,3岁之前不好不代表一辈子不好。宝宝头发数量的多少、色泽、曲直形态存在着明显差异。与遗传、营养、疾病和睡眠都有着密切的关系。宝宝的头发生长有早有迟、有快有慢。只要没有疾病,大部分宝宝的头发会随着时间的推移和生长发育,渐渐由稀到密,由黄到黑,通常在最迟3岁后会稳定。

 3、老法子用姜片涂头皮管用吗?

首先是前文已经说了孩子头发不好不用着急干预,其次孩子的皮肤非常脆弱,用姜片很可能刺激到宝宝的皮肤,引发更多的问题,千万不要。

2岁宝宝用白头发是特别不健康的,同时也是不正常的,一般这种情况都是遗传造成的,所以出现这种情况,作为妈妈一定要带孩子全面的到医院检查一下,看看到底是哪方面造成的,然后通过正确的治疗,尽快的改善。

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