宽胸

"立夏"过后日趋炎热，加上南方天气一旦稍干燥时尘埃亦较大，因此有些人常感到咽喉部位好像有痰液堵着，无法咳吐出来，可又没有任何感冒迹象和症状。中医认为，痰是一种人体内津液凝滞且具有黏腻阻滞特性的病理产物，也是不同病症都会出现的一种症状。有痰咳不出属于中医"梅核气"的范畴，类似现代医学中的咽喉神经官能症。中药川贝配萝卜炖蜜糖对此有一定的效果，它有顺气化痰、利膈宽胸的功效。

材料：川贝5克、白萝卜200克、玫瑰花3克、蜜糖适量。

烹制:各物分别洗净。萝卜去皮、切薄片;玫瑰花用淡盐水漂洗，再洗净。一起放进炖盅内，加入冷开水500毫升(2碗量)，加盖隔水炖1个半小时，调入蜜糖便可。此量可供2人用。