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体弱气虚

( tǐ ruò qì xū )
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简介体弱气虚,体弱气虚怎么办,体弱气虚吃什么好,体弱气虚吃什么食物好,体弱气虚的饮食

在炎炎的夏日,喝上一碗甘甜的绿豆汤后,使人顿觉神清气爽、暑气全消。这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等,可以补充新陈代谢中消耗的营养。但是,有些人不了解自己的体质状况,甚至把绿豆汤当水喝。

最近一些大医院里就出现不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。

绿豆不但是食品,也是一味中药。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。

绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效,但以下几类人不适合饮用:

一、属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等),吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

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