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维生素B2缺乏病

维生素B2缺乏病

( wéi shēng sù B2quē fá bìng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

以粮食和蔬菜为主食而肉食摄取较少的人群容易造成维生素B2缺乏。牛奶、动物肝脏与肾脏、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类中含丰富的维生素B2。

维生素B2缺乏病忌吃食材

1.避免油腻难消化食物；2.避免油炸、熏制、烧烤食物；3.避免高盐高脂肪食物。

螃蟹

核桃

啤酒

白酒

维生素B2缺乏病宜吃食材

1.宜吃高蛋白食物；2.宜吃高维生素食物；3.宜吃高热量易消化食物。

鸡肝

鸭肝

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2017-05-28 / 浏览：5985

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