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初潮痛经

初潮痛经

( chū cháo tòng jīng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主，忌生冷食物。

初潮痛经忌吃食材

1、忌生冷食物。 2、忌辛辣刺激性食物。

螃蟹

白扁豆

花生

白砂糖

初潮痛经宜吃食材

1、饮食宜规律、合理； 2、宜吃高蛋白、高维生素食物。

绿豆

腰果

南瓜子仁

鸡蛋

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