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月经提前

月经提前 ( yuè jīng tí qián )

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月经提前是月经不调的一个症状。中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切,会导致肝气郁结、脾虚湿阴、肾气亏损。月经每月都提前来者,饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果,多吃米饭,少吃面食,少吃油腻高脂肪、高热量食品,忌食动火助热食品。
月经提前宜吃食材
1、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的摄入  2、多食用含有优质蛋白的食物  3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
月经提前忌吃食材
1、少吃或不吃生冷、冰冻食物  2、忌食辛辣刺激性食物  3、忌过多喝浓茶、过甜食物
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