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毒热侵肤

毒热侵肤

( dú rè qīn fū )
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饮食保健

毒热侵肤食疗:  

(1)银耳糊:银耳15克,炒白扁豆10克,冰糖适量。小火煮至稀稠糊状,分2次服用。益气护阴,凡属毒热侵肺者,以本方补之。  

(2)荷叶粥:取叶大、完整、色绿、无斑点的鲜荷叶1张(干荷叶亦可),洗净煎汁,再放入粳米60克,冰糖少许,共煮成粥。早、晚各食1小碗以清热、解毒、活血,适用于本证的调理阶段。  

(3)三豆糊:绿豆12~15克、赤小豆10克、黑大豆(若缺,改用薏苡仁代替)10克,冰糖适量,小火煮至豆烂成糊状,早、晚各食1小碗,功可清热、凉血、解毒,适用于本证毒热极盛时期,有较好的辅助作用。  

毒热侵肤忌吃食材
1、忌食动物脂肪;   2、忌食辛辣刺激性食物;   3、忌食腥发食物;   4、忌食高碘食物。
毒热侵肤宜吃食材
1、宜高蛋白饮食;   2、宜高维生素饮食;   3、宜清淡饮食;   4、宜食用含锌的食物。

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