风轮赤豆

( fēng lún chì dòu )

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饮食保健

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

风轮赤豆忌吃食材

1.忌吃减弱视力的食物； 2.忌吃辛辣刺激的食物； 3.忌吃油腻的食品。

风轮赤豆宜吃食材

1.宜吃保护视力的食物； 2.宜吃富含维生素A的食物； 3.宜吃抗菌消炎的食物。

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