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瞀瘛

瞀瘛

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饮食保健

清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。适合吃鸡、瘦肉、蛋类、豆制品、小米、玉米、大枣、银耳、百合、栗子、白果等食物,以及新鲜的蔬菜。如白菜、藕、黄瓜、西瓜、苹果、梨等。

忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

瞀瘛忌吃食材
1.忌吃油腻的食物:如肥肉、猪油、羊油; 2.忌吃辛辣刺激的食物:如花椒、生姜、生蒜、韭菜; 3.忌吃兴奋交感神经的食物:如咖啡、浓茶。
瞀瘛宜吃食材
1.宜吃营养神经的食物; 2.宜吃增强免疫力的食物; 3.宜吃膳食纤维食物。

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