空巢综合症

( kōng cháo zōng hé zhèng )

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饮食保健

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

空巢综合症忌吃食材

1、忌吃辛辣刺激的食物； 2、忌烟酒。

空巢综合症宜吃食材

1、宜吃营养丰富的食物； 2、宜多吃含纤维素多的水果蔬菜。

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