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夜惊

( yè jīng )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

饮食保健

1、饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。

2、可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

夜惊忌吃食材

1：忌辛辣蔬菜。 2：忌发性的，高脂肪肉食。 3：忌吃海鲜。

鸭肉

鸭蛋

鸭血

夜惊宜吃食材

1：宜吃安神养心杂粮粥。 2：宜吃维生素c蔬菜水果。 3：宜吃含有高蛋白的肉食。

鹅肉

白果

芝麻

精神科同类标签

失眠精神病强迫症睡眠障碍精神障碍社交恐惧症密集恐惧症恐怖症抽动障碍前庭功能紊乱梦游症躁狂抑郁症强迫型人格障碍寄生虫妄想

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