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噪声性聋

噪声性聋

( zào shēng xìng lóng )
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饮食保健

1.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。

2.多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋等。

噪声性聋忌吃食材
1.忌吃燥热性的食物; 2.忌吃生冷干硬的食物; 3.忌吃海腥味的食物。
噪声性聋宜吃食材
1.宜吃高维生素性的食物; 2.宜吃低盐的食物; 3.宜吃利尿性的食物。

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