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病理性REM睡眠

病理性REM睡眠

( bìng lǐ xìng REMshuì mián )
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饮食保健

了避免发生意外事故,在日常生活中采取一系列防治措施,减少发作是十分必要的。

病人应有意识地把生活安排得丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。

白天可适当饮点茶或咖啡,以增加大脑兴奋性。

病理性REM睡眠忌吃食材
1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物; 2.忌吃胆固醇含量高的食物; 3.忌吃精制糖类的食物; 4.忌吃淀粉质高的食物; 5.忌吃过咸的食物。
病理性REM睡眠宜吃食材
1.宜吃高纤维食物; 2.宜吃含糖低的蔬菜; 3.宜吃含钙丰富的食物; 4.宜吃富含硒的食物; 5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物; 6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。

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