鼻咽炎

( bí yān yán )

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饮食保健

1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2、应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。

3、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。

4、应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

5、注意气候变化，及时增减衣服。

鼻咽炎忌吃食材

1、忌喝冰镇饮料等冰凉食物； 2、忌吸烟、饮酒； 3、忌肥甘厚腻油腻的食物，如肥肉、猪油等。

鼻咽炎宜吃食材

1、宜多吃富含维生素的食物，如新的鲜蔬菜、水果； 2、宜多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。

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