| 主料 | ||
| 油麦菜一捆 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | |
素炒油麦菜的做法，共6个步骤
1/6. 盐水泡油麦菜，最后用清水洗净。
2/6. 葱花炝锅。
3/6. 将油麦菜掰成两段，先炒根部。
4/6. 再炒叶子部分。
5/6. 大火翻炒。
6/6. 炒至熟，加盐调味。
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| 油麦菜一捆 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐适量 | |
1/6. 盐水泡油麦菜，最后用清水洗净。
2/6. 葱花炝锅。
3/6. 将油麦菜掰成两段，先炒根部。
4/6. 再炒叶子部分。
5/6. 大火翻炒。
6/6. 炒至熟，加盐调味。
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于写字18分钟消耗的热量...
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