补血养颜莲藕汤

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莲藕具备清热凉血、通便止泻、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜欢喝莲藕汤，很容易上火，所以我经常是莲藕绿豆一起煲的，不过今天不想那么凉了，所以换一下，将莲藕换成补血养颜来煲汤吧~

补血养颜莲藕汤的做法，共7个步骤

1/7. 花生鱿鱼丝（买回来的一个干鱿鱼剪适量）先提前泡水

2/7. 莲藕削皮切成滚刀块（莲藕孔有时还有很多泥，记得清理干净）

3/7. 筒骨飞水

4/7. 筒骨飞水后清洗干净，放入高压锅

5/7. 倒入提前泡好的花生和鱿鱼丝，加入两颗红枣（红枣去核）

6/7. 开始大火煲汤，大火煮开之后调中火再煮1.5小时

7/7. 开锅加入适量调料，搅拌均匀，便可以喝喽。来一碗养颜补血的汤吧，让这个冬日不再冻手冻脚！

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