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肥膘莲藕

肥膘莲藕

狗麻

狗麻

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主料
肥膘肉100克莲藕1段
辅料
1棵适量

肥膘莲藕的做法,共6个步骤

肥膘莲藕的做法图解1

1/6. 洗干净材料,莲藕去皮

肥膘莲藕的做法图解2

2/6. 如图所示切好材料

肥膘莲藕的做法图解3

3/6. 烧好锅先下肥膘肉煎出油

肥膘莲藕的做法图解4

4/6. 再放下莲藕炒一两分钟,

肥膘莲藕的做法图解5

5/6. 放一碗水左右稍焖两分钟,再下葱段炒断生,盐调味便可。

肥膘莲藕的做法图解6

6/6. 清淡爽脆可口!

小窍门

不能炒太久,否则影响莲藕的爽脆度
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营养信息

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  • 肥膘莲藕热量760 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质11.87 克
  • 碳水化合物17.23 克
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