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五花烤时蔬

五花烤时蔬

JaneYang

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一直很喜欢五花肉的层次感,做出来不干不腻这次买来本是准备做青椒回锅的,但是看见厨房里各样剩余蔬菜,于是就用了一半做了这个五花烤时蔬感觉还不错,糯糯的五花裹着蔬菜……
主料
五花肉200克胡萝卜1根
辅料
青椒2个甜椒甜椒洋葱半个
适量辣椒粉适量老抽适量
料酒适量孜然粉适量

五花烤时蔬的做法,共4个步骤

五花烤时蔬的做法图解1

1/4. 将五花肉洗净切薄片,用盐、辣椒粉、老抽、料酒、孜然粉腌制30分钟。

五花烤时蔬的做法图解2

2/4. 胡萝卜、青椒、甜椒、洋葱洗净分别切粗条,洋葱、青椒分别捏一小撮盐拌匀(还可以用黄瓜、香菇等等,有什么切点什么吧,大家可就地取材o(∩_∩)o...)。

五花烤时蔬的做法图解3

3/4. 取一片腌好的肉,铺平,放上胡萝卜条、青椒条、甜椒、洋葱条卷起,用牙签固定。

五花烤时蔬的做法图解4

4/4. 依次做好所有的五花蔬菜卷,放入预热200度的烤箱,烤15分钟,取出翻面再烤5分钟,最好勤观察,看肉的颜色差不多了就可以了。

好了,接下来……

可以动筷子咯~

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营养信息

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  • 五花烤时蔬热量1055 千卡
  • 脂肪52.53 克
  • 蛋白质10.27 克
  • 碳水化合物8.8 克
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