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红椒炒芸豆

红椒炒芸豆

燕清欣34

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一般家常炒芸豆掌握火候有些小难,芸豆炒的时候火候达不到炒的时间长了就会老,时间短了容易夹生,如果炒的时候火太大又容易糊掉,这里炎妈给大家介绍一种比较容易掌握的芸豆口感程度的方法,亲可以先把芸豆绰水到自己喜欢脆爽度。另芸豆绰水还可保护芸豆去菜时出菜时的色泽。
主料
芸豆196克
辅料
红椒一个蒜头6瓣食用油适量
食盐适量鸡精少许

红椒炒芸豆的做法,共6个步骤

红椒炒芸豆的做法图解1

1/6. 准备食材

红椒炒芸豆的做法图解2

2/6. 芸豆撕去老筋切菱形块

红椒炒芸豆的做法图解3

3/6. 大蒜切片、红椒切菱形块

红椒炒芸豆的做法图解4

4/6. 锅中加清水烧开后下入芸豆块绰水

红椒炒芸豆的做法图解5

5/6. 换炒锅加热后倒入适量的食用油,下入蒜片炒香后放入红椒翻炒

红椒炒芸豆的做法图解6

6/6. 最后下入绰好水的芸豆加入食盐翻炒,出锅前加点鸡精提味

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营养信息

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  • 红椒炒芸豆热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物7.4 克
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