大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
青椒黑木耳炒茭白

青椒黑木耳炒茭白

花鱼儿04

花鱼儿04

12073人浏览
分享到:
收藏(221)
主料
茭白230克黑木耳5克
辅料
青椒75克生抽适量适量
鸡精适量

青椒黑木耳炒茭白的做法,共14个步骤

青椒黑木耳炒茭白的做法图解1

1/14. 材料:茭白、青椒(已清洗切成块)、黑木耳(已泡发)

青椒黑木耳炒茭白的做法图解2

2/14. 将已泡发的黑木耳去根清洗一下,捞出待用。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解3

3/14. 将茭白剥壳清洗一下。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解4

4/14. 放在案板上切成片,待用。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解5

5/14. 随后,将清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解6

6/14. 烧锅倒油烧热,下入切好的茭白和青椒翻炒一下。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解7

7/14. 接着,加适量的清水。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解8

8/14. 翻炒翻炒至茭白和青椒断生。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解9

9/14. 然后,合入焯好的黑木耳翻炒一下。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解10

10/14. 最后,加适量的生抽。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解11

11/14. 加适量的盐。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解12

12/14. 加适量的鸡精。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解13

13/14. 调味炒匀,即成。

青椒黑木耳炒茭白的做法图解14

14/14. 出锅装盘。

点赞(3023)
分享到:
收藏(221)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12073人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 青椒黑木耳炒茭白热量61 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质1.68 克
  • 碳水化合物12.65 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看