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土豆红萝卜小排炖汤

土豆红萝卜小排炖汤

rsejyy200036

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牛小排煲汤很不错的选择,领导吧,喜欢啖啖肉,用牛小排煲汤后,顺手捞起用筷子轻轻一捅,就可以把中间的骨头去掉,就剩下一块有个洞的肉肉了,那肉特别好吃,因为近骨头,没象一般煮大块牛肉似的粗糙,还有点韧性呢。
主料
牛小排400克
辅料
长土豆4个西芹250克红萝卜200克
大洋葱1个8片胡椒粉1茶匙
适量

土豆红萝卜小排炖汤的做法,共5个步骤

土豆红萝卜小排炖汤的做法图解1

1/5. 土豆、红萝卜切滚刀块,芹菜和洋葱切成块儿,锅里放水,放土豆、红萝卜和姜2片;

土豆红萝卜小排炖汤的做法图解2

2/5. 用另一个锅,放冷水、姜2片,趁冷水放牛小排,中慢火;

土豆红萝卜小排炖汤的做法图解3

3/5. 煮至牛小排起浮沫,收火,用热水洗干净;

土豆红萝卜小排炖汤的做法图解4

4/5. 洗干净后放入正在煮土豆和红萝卜的锅,再加4片姜进锅,中慢火,烧开后转慢火一直煮,煮至土豆和牛小排酥软;

土豆红萝卜小排炖汤的做法图解5

5/5. 加入芹菜和洋葱,撒胡椒粉1茶匙,开中小火,煮至芹菜和洋葱断生,再煮10分钟即可,汤等到喝时再放盐。

小窍门

一、焯水时肉要在冷水的时候下,再慢慢煮出浮沫来,再用热水洗去浮沫;
二、在煮汤时不要放盐,要等到喝时再放适量盐。
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营养信息

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  • 土豆红萝卜小排炖汤热量500 千卡
  • 脂肪14.95 克
  • 蛋白质28.84 克
  • 碳水化合物0 克
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