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炝拌藕片

炝拌藕片

小五的吃喝玩乐30

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昨晚,邀朋友一家小聚,菜单是儿子订的,烤肉大餐。肉是给小朋友吃的,我们是吃素的,准备了土豆片、红薯片与杂菇。天气炎热,又准备了几个凉菜,其中最受欢迎的就是炝拌藕片。除了这藕片清脆爽口,酸甜宜人外,估计就是在许多重口味的菜中见到的一抹小清新,引起了大家的兴趣。大人喜欢,小朋友也喜欢。
主料
莲藕300克白糖1汤匙辣椒油1/2茶匙
食用油1汤匙
辅料
米醋1茶匙2克花椒1茶匙

炝拌藕片的做法,共12个步骤

炝拌藕片的做法图解1

1/12. 莲藕选择比较稚嫩、爽口的。

炝拌藕片的做法图解2

2/12. 洗净削皮,将其切成薄片。

炝拌藕片的做法图解3

3/12. 将切好的藕片放进锅里,加入能淹没藕片的水。

炝拌藕片的做法图解4

4/12. 大火煮开。

炝拌藕片的做法图解5

5/12. 将藕片取出。

炝拌藕片的做法图解6

6/12. 过一下冰水。

炝拌藕片的做法图解7

7/12. 取出沥干水分,放进碗中。

炝拌藕片的做法图解8

8/12. 将米醋、白糖、盐与辣椒油调成酱汁。

炝拌藕片的做法图解9

9/12. 将酱汁倒入藕片中。

炝拌藕片的做法图解10

10/12. 下油,下花椒,用小火煸炒出花椒的香味。

炝拌藕片的做法图解11

11/12. 将花椒与花椒油倒入藕片中。

炝拌藕片的做法图解12

12/12. 拌匀,开吃。

小窍门

1、切好的藕片要浸泡在淡盐水,并尽快煮,避免藕氧化变黑。
2、不吃辣的同学,辣椒油可以省略,但花椒油就不能省略,精华就在于最后的热花椒油,才将其香味带出。
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营养信息

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  • 炝拌藕片热量1235 千卡
  • 脂肪200 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物117.13 克
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