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青椒炒紫甘蓝

青椒炒紫甘蓝

花鱼儿04

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主料
紫甘蓝240克
辅料
青椒1005克适量鸡精适量

青椒炒紫甘蓝的做法,共9个步骤

青椒炒紫甘蓝的做法图解1

1/9. 食材:紫甘蓝、青椒(已清洗切开)

青椒炒紫甘蓝的做法图解2

2/9. 将紫甘蓝清洗一下。

青椒炒紫甘蓝的做法图解3

3/9. 放在案板上切开。

青椒炒紫甘蓝的做法图解4

4/9. 烧锅倒油烧热,下入切好的紫甘蓝翻炒一下。

青椒炒紫甘蓝的做法图解5

5/9. 接着,合入切好的青椒翻炒翻炒至断生。

青椒炒紫甘蓝的做法图解6

6/9. 然后,加适量的盐。

青椒炒紫甘蓝的做法图解7

7/9. 加适量的鸡精。

青椒炒紫甘蓝的做法图解8

8/9. 调味炒匀,即成。

青椒炒紫甘蓝的做法图解9

9/9. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 青椒炒紫甘蓝热量46 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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