| 主料 | ||
| 刀豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 辣椒汁适量 | 蚝油适量 |
| 调味鲜适量 | ||
凉拌刀豆的做法，共7个步骤
1/7. 晒干的刀豆，
2/7. 晒干的刀豆泡软，
3/7. 沥水装盘里，
4/7. 放点盐拌匀，
5/7. 淋上生抽，蚝油，调味鲜。
6/7. 再倒进辣椒汁，
7/7. 拌匀即可。
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| 盐适量 | 辣椒汁适量 | 蚝油适量 |
| 调味鲜适量 | ||
1/7. 晒干的刀豆，
2/7. 晒干的刀豆泡软，
3/7. 沥水装盘里，
4/7. 放点盐拌匀，
5/7. 淋上生抽，蚝油，调味鲜。
6/7. 再倒进辣椒汁，
7/7. 拌匀即可。
吃刀豆100克，热量40千卡
相当于垒球8分钟消耗的热量...
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