家里常做的菜，简单又有营养
| 主料 | ||
| 刀豆150克 | 胡萝卜一个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 调和油适量 | |
清炒刀豆胡萝卜的做法，共3个步骤
1/3. 刀豆洗净掰成段，胡萝卜去皮切片
2/3. 炒锅中放少量油先下刀豆煸炒一分钟，再下胡萝卜一起炒几下放入半碗水，加点盐加盖烧
3/3. 开盖翻炒几下，水快干了，用刀铲划一下刀豆，能切断了就是可以出锅了
小窍门
胡萝卜下锅后不易多炒，营养成份会破坏掉
点赞(2815)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11592人查看，0条评论
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于穿衣服8分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于柔道4分钟消耗的热量...
吃刀豆100克，热量40千卡
相当于裸潜6分钟消耗的热量...
鸽子汤
芝士蛋糕
把子肉
春卷
茶叶蛋
双皮奶
荷塘小炒
凉拌黑木耳
木耳炒肉
东安子鸡
糖炒栗子
自制剁椒
