主料 | ||
白萝卜1根 | 水1500毫升 | 生姜丝10克 |
辅料 | ||
猪里脊肉100克 | 小葱10克 | 食用油2勺 |
1/10. 白萝卜冲洗干净,削去皮。垂直切片,然后斜铺均匀的切成白萝卜丝。
2/10. 猪里脊肉洗净,剖成薄薄的肉片平铺,切成大小等同白萝卜丝一样的肉丝。
3/10. 电磁炉上置锅;放入2勺油,爆香生姜丝,倒入白萝卜丝大火爆炒出水。【立冬以后的白萝卜水分很足,而且将白萝卜炒过后;青涩感会去除,白萝卜的甘甜味会提出;煮出来的汤汁浓稠鲜甜】
4/10. 用水壶倒入1500毫升的水到炒香的白萝卜丝里。大火煮沸白萝卜丝,煮至浓汤偏白即可。
5/10. 肉丝已经调好了生抽、淀粉。确定淀粉已经收敛半凝固;就可以烹入到热锅中,淀粉也不会煮散。
6/10. 大火煮熟猪肉丝;立即关火放入一勺盐。
7/10. 撒入适量的黑胡椒粉,不需要开火。用锅铲将黑胡椒粉划均匀即可。
8/10. 放入一勺鸡精调味。也可以不放鸡精。白萝卜自身带有甜味和鲜味。
9/10. 最后将小葱放入到白萝卜汤汁里。冬季用生姜丝、小葱和白萝卜丝一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。
10/10. 在冬季食用白萝卜,可以健脾养胃、益气补精,预防疾病,有益健康。经常食用可以帮助人们因为摄入肉食过多而产生上火,也可以促进肠胃蠕动。已经立冬;小雪将至;还等什么,赶紧备齐白萝卜吧~~~