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剑花白茅根汤

剑花白茅根汤

猫猫爱薄荷

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霸王花又称剑花,产于广东广西,霸王花性味甘、凉,入肺,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。广东人很喜欢用霸王花煲汤,它的味道清香、煮出来的汤甜滑,很好喝。
主料
猪骨250克
辅料
白茅根30克剑花50克食用油适量
适量味精适量

剑花白茅根汤的做法,共6个步骤

剑花白茅根汤的做法图解1

1/6. 买半斤可以煲几次,只拿点出来,不过用之前洗净先泡泡容易出味,等猪骨煲到差不多再放剑花下去,煲半个钟多点就可以了,要选新鲜的

剑花白茅根汤的做法图解2

2/6. 多配一些其它料

剑花白茅根汤的做法图解3

3/6. 将食材下锅

剑花白茅根汤的做法图解4

4/6. 加适量的水快速炖

剑花白茅根汤的做法图解5

5/6. 待猪骨煲一段时间后,浸泡好的剑花下锅煲半小时

剑花白茅根汤的做法图解6

6/6. 成品如图。

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营养信息

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  • 剑花白茅根汤热量500 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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