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金针菇拌鸡丝

金针菇拌鸡丝

橘子小厨房41

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虽然是冬天了,外面温度很低,可现在家里都有暖气,室内温暖干燥,有时就想吃些凉拌菜。前几日得了丘比沙拉的试用,厂家给寄了两小包大拌菜口味的沙拉汁,我尝了尝,微微的甜味带着些许的辣,用它拌的菜清爽可口,特别的开胃。
主料
鸡脯肉150克金针菇100克黄瓜30克
胡萝卜30看
辅料
生抽1汤匙少许料酒1汤匙
花椒8粒姜片3克沙拉汁1包
大蒜2瓣

金针菇拌鸡丝的做法,共12个步骤

金针菇拌鸡丝的做法图解1

1/12. 主料:鸡脯肉、金针菇、黄瓜、胡萝卜。

金针菇拌鸡丝的做法图解2

2/12. 锅中入冷水,将鸡脯肉放入,加入花椒粒、姜片和料酒,煮至鸡脯肉完全成熟。

金针菇拌鸡丝的做法图解3

3/12. 煮鸡脯肉的时候,我们来处理配料。将金针菇去根洗净控水。

金针菇拌鸡丝的做法图解4

4/12. 将黄瓜和胡萝卜分别切丝。

金针菇拌鸡丝的做法图解5

5/12. 蒜切末。

金针菇拌鸡丝的做法图解6

6/12. 将煮好的鸡脯肉捞出,洗净控水。

金针菇拌鸡丝的做法图解7

7/12. 将鸡脯肉顺纹理撕成细丝。

金针菇拌鸡丝的做法图解8

8/12. 把金针菇焯水2分钟至熟。

金针菇拌鸡丝的做法图解9

9/12. 将胡萝卜焯水半分钟捞出冲凉控水。

金针菇拌鸡丝的做法图解10

10/12. 将金针菇、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡丝放入大碗中,放入蒜末。

金针菇拌鸡丝的做法图解11

11/12. 调入一汤匙生抽和少许的盐。

金针菇拌鸡丝的做法图解12

12/12. 调入一包大拌菜口味的丘比沙拉汁,翻拌均匀即可装盘。

小窍门

1.沙拉汁中已经包含了老醋、食盐、辣椒油和植物油,所以不需再加其他的调味料。
2.如果身边没有沙拉汁,可以放入醋、糖、香油、辣椒油、味精、生抽和适量的盐拌到菜中,味道也很好的,
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营养信息

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  • 金针菇拌鸡丝热量76 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4.2 克
  • 碳水化合物17.7 克
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