糙米的膳食纤维丰富，能帮助消化和排除毒素，能很好的控制食量，而且糙米中的糖含量较低，适合高血糖和减肥者食用
| 主料 | ||
| 糙米半米缸 | 大米少许 | 大枣10颗 |
| 辅料 | ||
| 杏仁适量 | ||
糙米大枣杏仁粥的做法，共3个步骤
1/3. 煮糙米粥我会适量加些大米，粗细搭配
2/3. 大枣、杏仁适量就行
3/3. 将几样洗净放入电饭煲内，电饭煲煮粥很棒，水根据食材量放，我会在开锅后放一点食用碱，这样酸碱平衡，煮出的粥也很糯
小窍门
煮粥尤其是豆粥，开锅后放少许食用碱易煮烂，也能达到食用的酸碱平衡，煮出的粥很糯
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