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岩米辽参

岩米辽参

面具佳人

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主料
岩米适量鸡汤适量
辅料
辽参适量适量鸡精调适量

岩米辽参的做法,共4个步骤

1/4. 辽参发好,焯水备用

2/4. 岩米煮熟备用

3/4. 锅中加鸡汤、岩米煮至浓稠,放入辽参

4/4. 加盐、鸡精调味,汤汁再次烧开,出锅装盘即可

小窍门

岩米因吸收充足的鸡汤变得软糯,又很有嚼劲,辽参却是脆嫩的,二者形成了有趣的多层次口感。
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营养信息

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  • 岩米辽参热量30 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物0 克
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