手机扫描右侧二维码!
简介十六世纪以前碳石岩米又称石草,作为一种药用植物在本草纲目里面有详细记载,现代作为营养康复的良品代表,被世界医学界广泛应用于临床应用作为精华提炼而成的。岩米因为生长位置特殊,产量极其稀少,故不被世人所知。
岩米的功效与作用
岩米性甘平,清热解毒,气味清香,色泽黄绿,柔软可口,特别是岩米中含有大量的黄铜类矿物质,其中富含的芦丁对糖尿病、高血压、高血脂患者有显著作用,被称为米中“黄金”。
岩米的营养价值
岩米为纯天然无污染植物籽,内含丰富的蛋白质、维生素、叶绿素及镁铁钙钾等微量元素。
岩米的适用人群
一般人群均可食用。
岩米的储存方法
放置于阴凉干燥的地方。
食材百科目录
1 岩米的功效与作用_营养价值_适用人群_储存方法
【材料】莲子2把,银耳半朵,红豆2把,红芸豆1把,绿豆2把,花生2把,尼泊尔岩米1把,血糯米1把,桂圆肉1把,烤熟松仁2把,椰糖适量,水适量
【做法】1莲子、银耳、红豆和红芸豆,用水泡发。2泡发后的莲子去芯,银耳去梗摘成小片。主料中除桂圆肉外,其它材料一起放入电压力锅中。3一性次加够水,放入椰糖。4选择电压力锅的“杂粮粥”模式,按开始键开始煮八宝粥。5待电压力锅排气结束后,打开锅盖,加入桂圆肉和松仁,搅拌一下。6盖好锅盖,选择“稀饭”模式,继续煮八宝粥。7待电压力锅排气结束后,打开锅盖,即可享用美味的八宝粥了。
扫一扫手机查看