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鲜花生红枣浓浆

鲜花生红枣浓浆

食色

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纯味花生浆之后。加点红枣,把剩下的花生全变成浆。花生红枣不是说挺补血的吗?就来补补血。
为着避免久存+少喝水,没用太多水,没想到红枣还挺吸水,最后变成浓浓稠稠的糊状。红枣的颜色把整个浆液变成褐色,细细碎碎的枣皮镶嵌其间。花生的味道与红枣的味道混合在一起,有一点淡淡的甜,还有一点。。。是枣皮儿的味道?还是花生皮儿的味道?或者,两者的混合?说不清。不过,感觉还不错。。。。
主料
新鲜花生仁150克红枣120克凉开水600克

鲜花生红枣浓浆的做法,共12个步骤

鲜花生红枣浓浆的做法图解1

1/12. 用料

鲜花生红枣浓浆的做法图解2

2/12. 新鲜花生去壳,取用150克花生仁

鲜花生红枣浓浆的做法图解3

3/12. 红枣洗净去核

鲜花生红枣浓浆的做法图解4

4/12. 切成碎粒

鲜花生红枣浓浆的做法图解5

5/12. 将花生仁与红枣粒一起倒入料理机

鲜花生红枣浓浆的做法图解6

6/12. 倒入凉开水

鲜花生红枣浓浆的做法图解7

7/12. 盖好盖子

鲜花生红枣浓浆的做法图解8

8/12. 选择蔬果键

鲜花生红枣浓浆的做法图解9

9/12. 启动

鲜花生红枣浓浆的做法图解10

10/12. 料理机飞速搅拌中

鲜花生红枣浓浆的做法图解11

11/12. 打浆结束

鲜花生红枣浓浆的做法图解12

12/12. 倒出饮用

小窍门

花生与红枣的比例可以随自己喜好任意调整。
打好的浆已经很甜,可不必加糖调味。
务必盖好料理机盖子,以防搅打过程中内容物飞溅。
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营养信息

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  • 鲜花生红枣浓浆热量317 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物67.8 克
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