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凉拌羊脑

凉拌羊脑

笨笨zhpD08

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这道凉拌羊脑是我来土耳其后学会的。做法简单,味道却极好。羊脑美容健脑,但胆固醇偏高,不宜多吃。尽管如此,我还是会每过一两个月就做上一次。挡不住的诱惑呀!
主料
羊脑2个
辅料
小葱1小把洋香菜1小把柠檬1个
洋葱半个1大片适量
橄榄油2汤勺

凉拌羊脑的做法,共7个步骤

凉拌羊脑的做法图解1

1/7. 羊脑放入清水中,用牙签挑破羊脑上的血管。

凉拌羊脑的做法图解2

2/7. 再在清水中浸30分钟,直至血管中已无剩血。

凉拌羊脑的做法图解3

3/7. 羊脑放进煮锅。水没过羊脑,加洋葱、姜片煮15分钟。捞出晾凉。

凉拌羊脑的做法图解4

4/7. 切葱花

凉拌羊脑的做法图解5

5/7. 切香菜碎

凉拌羊脑的做法图解6

6/7. 柠檬榨汁,加盐和少量清水搅拌均匀

凉拌羊脑的做法图解7

7/7. 羊脑淋干水份,切片装盘,浇上柠檬汁。撒上葱花和香菜。最后浇上橄榄油。

小窍门

网上说处理羊脑的方法是剥掉上面的经络网膜。我试过,很容易剥碎,做不好,因此就用了这个放血的办法。操作简单、煮好的羊脑也没有腥味。
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营养信息

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  • 凉拌羊脑热量568 千卡
  • 脂肪10.7 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物0.1 克
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