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蒜香爆炒虾

蒜香爆炒虾

yxeg5

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今天买的小海虾是去头的,皮很薄,特别让我满意。薄皮虾通过烹炸连皮吃对补钙是特别有好处的,用蒜作为主配料,不仅味美,还起到杀菌的作用。真是两全其美。
主料
海虾500克大蒜一头
辅料
食用油适量适量料酒适量
白糖适量白胡椒粉适量大葱适量
适量酱油适量

蒜香爆炒虾的做法,共9个步骤

蒜香爆炒虾的做法图解1

1/9. 买来的去头海虾,个头不大,特别适合爆炒。

蒜香爆炒虾的做法图解2

2/9. 取出虾线,用胡椒粉、盐和料酒腌制10分钟。

蒜香爆炒虾的做法图解3

3/9. 葱、姜、蒜切成末备用。

蒜香爆炒虾的做法图解4

4/9. 锅中放油,热锅凉油,将腌制好的虾放入锅中煸炒。

蒜香爆炒虾的做法图解5

5/9. 将虾中的水分烧干,锅中只剩下油的时候,将虾装盘备用。

蒜香爆炒虾的做法图解6

6/9. 利用锅中的油(也可以再加上一些油)放入葱、姜、蒜炝锅。(注意:蒜末只用一半,剩一半最后用)

蒜香爆炒虾的做法图解7

7/9. 待葱、姜、蒜炒出香味,放入海虾继续煸炒。

蒜香爆炒虾的做法图解8

8/9. 依次放入海鲜酱油、少许的盐和糖翻炒均匀。最后放入另一半的蒜末,关火,拌匀,出锅。

蒜香爆炒虾的做法图解9

9/9. 超级美味。

小窍门

一定要用海虾,养殖虾的皮太硬,不适合爆炒。
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营养信息

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  • 蒜香爆炒虾热量476 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物29.1 克
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