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咖喱菜芯莲藕

咖喱菜芯莲藕

花鱼儿04

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主料
菜芯140克莲藕145克
辅料
咖喱块2块适量味精适量

咖喱菜芯莲藕的做法,共7个步骤

咖喱菜芯莲藕的做法图解1

1/7. 食材:菜芯(已洗净)、莲藕(已清洗切片)、咖喱块

咖喱菜芯莲藕的做法图解2

2/7. 将已洗净的菜芯放在案板上切开。

咖喱菜芯莲藕的做法图解3

3/7. 烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕和菜芯翻炒翻炒。

咖喱菜芯莲藕的做法图解4

4/7. 接着,搁入咖喱块,加适量的清水煮开煮至咖喱块融化。

咖喱菜芯莲藕的做法图解5

5/7. 然后,加适量的盐。

咖喱菜芯莲藕的做法图解6

6/7. 加适量的味精。

咖喱菜芯莲藕的做法图解7

7/7. 调味翻匀,即可。

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营养信息

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  • 咖喱菜芯莲藕热量107 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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