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烤香蕉片

烤香蕉片

阳光明媚9901

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香蕉的营养非常丰富,含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素。香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。烤香蕉片,自己做简单又放心,零添加的健康小零食。
主料
香蕉2个

烤香蕉片的做法,共10个步骤

烤香蕉片的做法图解1

1/10. 准备香蕉2个。

烤香蕉片的做法图解2

2/10. 香蕉薄掉外皮。

烤香蕉片的做法图解3

3/10. 切厚度均匀的薄片。(像一元硬币的厚度,太厚烤的时间会很长。)

烤香蕉片的做法图解4

4/10. 轻轻的摆盘到铺好油布的烤盘里。

烤香蕉片的做法图解5

5/10. 烤箱提前预热,上下100度,烤40分钟。

烤香蕉片的做法图解6

6/10. 时间到后,烤盘从烤箱里拿出来。

烤香蕉片的做法图解7

7/10. 把香蕉片移到烤网上。

烤香蕉片的做法图解8

8/10. 放入烤箱中层。

烤香蕉片的做法图解9

9/10. 烤箱上80度,下90度,继续再烤半个小时。烤好后,焦焦的口感,放密封袋保存。

烤香蕉片的做法图解10

10/10. 焦焦的口感,甜甜的很是好吃。

小窍门

香蕉片不易切的太厚,不然很难烤干。不同牌子的烤箱温度也不同,请根据自家烤箱适当调整温度,总之不要心急,要小火慢烤,才更焦香。香蕉本具有一定的甜度,我没有放糖,也有甜甜的味道,喜甜的可以在往烤盘里摆香蕉片的时候,撒些白糖。
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营养信息

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  • 烤香蕉片热量158 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
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