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天菜芯腐竹龙骨汤

天菜芯腐竹龙骨汤

花鱼儿04

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花鱼儿家的菜菜来了。。。
主料
龙骨220克腐竹60克天菜芯200克
辅料
料酒适量适量味精适量

天菜芯腐竹龙骨汤的做法,共10个步骤

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解1

1/10. 食材:龙骨(已清洗焯水)、腐竹(已泡发清洗切段)、天菜芯(已清洗)

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解2

2/10. 将已清洗好的天菜芯放在案板上切开,待用。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解3

3/10. 将已焯好的龙骨下入高压锅中,加适量的料酒。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解4

4/10. 加入一些清水。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解5

5/10. 接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解6

6/10. 焖至没气后开盖。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解7

7/10. 然后,合入切好的天菜芯和腐竹翻动一下煮开至熟。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解8

8/10. 最后,加适量的盐。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解9

9/10. 加适量的味精。

天菜芯腐竹龙骨汤的做法图解10

10/10. 调味翻匀,即成。

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营养信息

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  • 天菜芯腐竹龙骨汤热量717 千卡
  • 脂肪33.7 克
  • 蛋白质84.6 克
  • 碳水化合物22.3 克
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