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蒜香枸杞蒸扇贝

蒜香枸杞蒸扇贝

娇婧

娇婧

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做法简单快捷,重点突出蒜香。
主料
扇贝6个
辅料
大蒜一头半橄榄油适量蒸鱼豉油适量
白胡椒粉适量食盐适量枸杞12粒

蒜香枸杞蒸扇贝的做法,共10个步骤

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解1

1/10. 将白胡椒粉、食盐适量撒在扇贝上,再淋上适量蒸鱼豉油,入味。

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解2

2/10. 一头半的蒜瓣

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解3

3/10. 将蒜瓣切成蒜粒备用

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解4

4/10. 起锅放入适量橄榄油

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解5

5/10. 油八成热放入蒜粒,煸香。

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解6

6/10. 煸炒到蒜粒变色即可

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解7

7/10. 将煸香的蒜粒及油,均匀放置在每个扇贝上。

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解8

8/10. 每个扇贝上,再放入两粒枸杞,准备上锅蒸制。

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解9

9/10. 开水入锅,大火蒸制10分钟即可。

蒜香枸杞蒸扇贝的做法图解10

10/10. 出锅

小窍门

蒸扇贝可根据个人口味,放些粉丝、香葱、青红椒粒,均可。
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营养信息

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  • 蒜香枸杞蒸扇贝热量219 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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