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西芹拌墨鱼

西芹拌墨鱼

勤奋的轻舞飞扬

勤奋的轻舞飞扬

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主料
西芹300克墨鱼200
辅料
麻油适量生抽适量红米椒1个

西芹拌墨鱼的做法,共7个步骤

西芹拌墨鱼的做法图解1

1/7. 西芹和墨鱼

西芹拌墨鱼的做法图解2

2/7. 墨鱼洗净切条备用

西芹拌墨鱼的做法图解3

3/7. 西芹洗净切条备用

西芹拌墨鱼的做法图解4

4/7. 煮锅加水烧开倒入西芹烫一下,水开即可捞出待用

西芹拌墨鱼的做法图解5

5/7. 继续烧水,水开后放入墨鱼条,水开后抓紧将墨鱼捞出,以防时间久了墨鱼老了

西芹拌墨鱼的做法图解6

6/7. 将烫好的墨鱼条和西芹放一起,倒入适量的麻油和生抽拌匀

西芹拌墨鱼的做法图解7

7/7. 喜欢吃辣的,可以加一个红的小米椒,装盘即可

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营养信息

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  • 西芹拌墨鱼热量313 千卡
  • 脂肪1.12 克
  • 蛋白质16.81 克
  • 碳水化合物6.56 克
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