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凉拌冰菜

凉拌冰菜

MuRu

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农科院蔬菜花卉研究所的蔬菜专家介绍说,冰菜,也叫水晶冰菜,植物分类中属于番杏科的冰叶日中花。它其实是一种碱性多肉植物,主要特点就是在叶面和茎上生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,看起来就像冰晶一样,而泡状细胞的液体中含有盐分,因此吃起来本身就带有一些咸味。

冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质,是一种高营养价值的蔬菜,其中含有的低钠盐对人的身体有很多好处。在冰箱0℃-5℃冷藏条件下保存,可保存5-7天时间。
第一次吃这菜是在陶然居,酸辣甜混杂一起的口感很不错,餐馆的工作人员介绍说,冰菜在这里主要是凉拌和作为蘸酱菜
主料
冰菜150克
辅料
酱油适量适量白糖适量
香油适量大蒜适量小米椒适量
自制酱适量

凉拌冰菜的做法,共4个步骤

凉拌冰菜的做法图解1

1/4. 冰菜洗净,沥干水装盘

凉拌冰菜的做法图解2

2/4. 调味汁:酱油,醋,糖=1:1:1,香油,蒜末,小辣椒适量,调匀即可。

凉拌冰菜的做法图解3

3/4. 也可以蘸酱吃,这是我自己炒的酱,家人都很喜欢吃,没买的那么咸,下次上炒酱的步骤

凉拌冰菜的做法图解4

4/4. 把菜和调味汁拌匀就可以了,或者直接沾着吃,大家随意

小窍门

菜和调味汁要现吃现拌,冰菜本身有一点咸味哦!
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