冰爽冷饮
| 主料 | ||
| 芒果250克 | 兰香子一勺 | |
芒果兰香子的做法，共4个步骤
1/4. 首先准备好食材，两个芒果，一杯发胀的兰香子
2/4. 芒果切成丁放入搅拌杯打碎
3/4. 装入杯子，倒入发胀的兰香子，用勺子搅拌均匀。
4/4. 放入冰箱冷藏一下，就有又冰又爽的芒果捞
小窍门
兰香子不要加入料理机里搅拌，兰香的首先要发胀。
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吃芒果100克，热量60千卡
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吃兰香子100克，热量324千卡
相当于美容324分钟消耗的热量...
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