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麻辣鸭胸肉

麻辣鸭胸肉

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家人觉得味道很不错的一道菜~
主料
鸭胸肉400克胡萝卜1根青椒2个
辅料
朝天椒4个干红椒段2把30克
大蒜1头花椒适量桂皮适量
食用油适量适量老抽1大勺
料酒2大勺

麻辣鸭胸肉的做法,共8个步骤

麻辣鸭胸肉的做法图解1

1/8. 鸭胸肉切成适量大小,加入两大勺料酒,适量花椒,腌制15分钟去腥。

麻辣鸭胸肉的做法图解2

2/8. 肉腌制的时候,准备配菜。胡萝卜去皮,滚刀切成块。大蒜切碎,姜切丝,朝天椒洗净,桂皮洗净。

麻辣鸭胸肉的做法图解3

3/8. 青椒切成段

麻辣鸭胸肉的做法图解4

4/8. 油烧热,放入桂皮,姜,蒜,炒香。腌制的鸭肉倒掉腌制出的水分。换小火,倒入鸭肉,快速炒1分钟。然后换大火

麻辣鸭胸肉的做法图解5

5/8. 放入朝天椒,胡萝卜,倒1大勺老抽,翻炒1分钟

麻辣鸭胸肉的做法图解6

6/8. 放入两把干红椒段,翻炒几下,盖上锅盖,闷3分钟。

麻辣鸭胸肉的做法图解7

7/8. 放入青椒段,少量盐,快速翻炒3分钟。

麻辣鸭胸肉的做法图解8

8/8. 香喷喷的麻辣鸭胸肉完成啦!

小窍门

1,如果想吃的比较辣,可以把朝天椒切开再放入锅中炒。我炒的时候朝天椒是一整个的。
2,鸭肉事先腌制一下可以去掉腥味。
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营养信息

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  • 麻辣鸭胸肉热量64 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物14.2 克
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