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奥尔良煎薯角

奥尔良煎薯角

Meggy跳舞的苹果41

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土豆不但物美价廉,而且营养丰富。它的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,利于吸收。它还含有丰富的赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁等微量元素。新土豆,用勺子刮掉薄薄的外皮,切成滚刀块,入锅中煎至金黄,根据口味撒上点儿盐,或者辣椒粉、椒盐、再或者蘸番茄酱,都是非常好吃的,再或者直接撒点COOK100的新奥尔良烤肉料,更是好吃又省事。
主料
土豆3个
辅料
适量COOK100新奥尔良烤翅料少许

奥尔良煎薯角的做法,共8个步骤

奥尔良煎薯角的做法图解1

1/8. 三个土豆刮掉外皮,清洗干净,沥干水

奥尔良煎薯角的做法图解2

2/8. 切成滚刀块,建议切小块,好熟

奥尔良煎薯角的做法图解3

3/8. 平底煎锅中倒植物油,比平时炒菜的油略多一点

奥尔良煎薯角的做法图解4

4/8. 油热后,将薯块倒入锅中,用铲子翻炒,使每块都能沾上油

奥尔良煎薯角的做法图解5

5/8. 不时地用铲子翻动,使薯块几面都受热,边缘变成金黄色,表面也略有颜色

奥尔良煎薯角的做法图解6

6/8. 盛出一部分入盘中撒盐食用,爱吃辣的,可以撒COOK100少许新奥尔良烤肉料,微微甜辣

奥尔良煎薯角的做法图解7

7/8. 原味的

奥尔良煎薯角的做法图解8

8/8. 撒了新奥尔良烤肉料的薯角,更有滋味,喜欢辣的可以尝试一下

小窍门

新土豆的皮非常薄,用刀刃或者勺子就能直接刮掉外皮,如果是陈土豆,就得用削皮器去皮了; 土豆块可以切小一点,熟得更快; 用不粘煎锅更省油,而且不粘,用普通的铁锅或者不锈钢锅,请酌情加油; 边缘金黄色,就可以出锅了,根据口味来决定是吃原味的,还是加其它调料。
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营养信息

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  • 奥尔良煎薯角热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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