减肥佳品。粗粮有益健康。
| 主料 | ||
| 玉米粒一碗 | 红色饭豆半碗 | 粘玉米粒一碗 |
| 辅料 | ||
| 食用碱适量 | ||
大茶粥的做法，共5个步骤
1/5. 玉米粒浸泡一晚
2/5. 粘玉米粒也要浸泡一晚
3/5. 红色饭豆浸泡一晚
4/5. 出锅啦
5/5. 煮熟后的成品。豆子都开花啦！软软糯糯的！
小窍门
把浸泡一晚的材料用电饭锅煮，放入食用碱，少半勺！等电饭锅开锅后，断电闷到晚上就可以啦！非常简单又方便！健康饮食！从我做起！
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