主料 | ||
胡萝卜一根 | 嫩河虾八只 | 婴儿粉适量 |
辅料 | ||
麻油适量 |
1/7. 将胡萝卜和小河虾洗净备用,胡萝卜切丝(切成小丁状也可)
2/7. 胡萝卜丝放入锅中用麻油炒软(因为胡萝卜中胡萝卜素是脂溶性的,只有溶入油中才能被人体吸收,而宝宝太小所以用这种比较好消化的素食油)
3/7. 炒软的胡萝卜加入开水煮开后加入洗净的河虾,煮至胡萝卜软烂、河虾煮熟
4/7. 将河虾剥壳(如河虾中有虾籽要将虾籽取出,虾籽不适宜宝宝食用),胡萝卜丝加入剥好的虾仁中
5/7. 加入刚才煮虾的水(因为煮虾水中有丰富的钙质),水量根据宝宝适量决定(因为欧贝尔料理棒很好 一点点东西都可以打)
6/7. 用料理棒讲胡萝卜丝和虾仁打成稀糊糊状,加入米粉调成宝宝喜欢的糊状(米粉多少根据宝宝适量)
7/7. 最后摆摆盘,也可以适量加些南瓜泥,口味更好哒,完美