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杂蔬鹅蛋

杂蔬鹅蛋

GXL72

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有人送给小姑子不少鹅蛋,但因她身体缘故,说是不能吃鹅蛋,于是,这些鹅蛋被送到婆家,一开始,婆婆用老法子,水煮着吃,可吃了几天,她老两口就吃不下去了,可天热,蛋不能久放,我想了办法,在里面加了辣椒、虾皮、洋葱、海米、葱花等食材,这样一搭配调味,对了喜辛辣重口味的公婆胃口,这不,配上主食,蛋消耗的速度加快了不少。喜欢的亲,也可以试试哈。
主料
鹅蛋1个虾皮适量海米适量
辅料
洋葱半个青辣椒1个红辣椒1个
花生油适量适量葱花适量

杂蔬鹅蛋的做法,共11个步骤

杂蔬鹅蛋的做法图解1

1/11. 取一个碗,将切碎的洋葱、青辣椒、虾皮放入。

杂蔬鹅蛋的做法图解2

2/11. 再将泡好的海米,切碎放入。

杂蔬鹅蛋的做法图解3

3/11. 取一个大鹅蛋,备用。

杂蔬鹅蛋的做法图解4

4/11. 将蛋磕入。

杂蔬鹅蛋的做法图解5

5/11. 加盐,调味。

杂蔬鹅蛋的做法图解6

6/11. 拌匀。

杂蔬鹅蛋的做法图解7

7/11. 铁锅上炉,放入适量的花生油,烧热。

杂蔬鹅蛋的做法图解8

8/11. 将拌匀的杂蔬蛋液倒入。

杂蔬鹅蛋的做法图解9

9/11. 小火,至蛋表面凝固。

杂蔬鹅蛋的做法图解10

10/11. 翻面,待另一面也成形。期间,若干锅,可加少许热水。

杂蔬鹅蛋的做法图解11

11/11. 待杂蔬熟后,即可出锅。

小窍门

1、加盐要适量,因为虾皮、海米都有咸度。
2、此菜趁热吃,味道会更好。
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营养信息

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  • 杂蔬鹅蛋热量555 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质85.5 克
  • 碳水化合物5.3 克
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