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茄汁豆腐

茄汁豆腐

芥末36

芥末36

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嫩滑可口、色彩迷人的滑豆腐!
主料
嫩豆腐4块番茄一个

茄汁豆腐的做法,共7个步骤

茄汁豆腐的做法图解1

1/7. 豆腐用盐水泡二十分钟,然后切小块下锅煎。

茄汁豆腐的做法图解2

2/7. 豆腐煎至两面微黄后装起,喜欢入味点在煎的时候撒点盐,不要太咸

茄汁豆腐的做法图解3

3/7. 番茄划粒,下锅炒,炒时看到水份不多时撒点水。

茄汁豆腐的做法图解4

4/7. 等番茄炒出红汁,加适量水(刚好泡过)焖,边焖边捣烂。

茄汁豆腐的做法图解5

5/7. 水份只有差不多一半时下两匙白糖,继续捣。

茄汁豆腐的做法图解6

6/7. 糖完全溶了下豆腐,盐(煎豆腐时如果已放盐就不用放盐了),翻炒,稍炒些少碎不怕,味道更匀,炒匀收汁后装盘。

茄汁豆腐的做法图解7

7/7. 装盘,上桌!趁热开饭!别烫着舌头

小窍门

1、豆腐泡下水再煎,口感较好,没豆碱味。
2、本菜宜甜不宜咸,最好收汁装盘稍放豆腐有水份渗出。
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营养信息

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  • 茄汁豆腐热量295 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物7.9 克
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