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黄瓜苦瓜茶

黄瓜苦瓜茶

rsejyy200036

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近期天气的温度的确降了下来,但仍然很干燥少雨,时不时煲些凉茶润润也挺好,因为今年黄瓜收成还可以,而且有时大意没看见躲在叶子后面的黄瓜、白瓜和苦瓜,发现时它们已经老了,所以就烘干了煲凉茶,挺好,又不象药方的凉茶苦,而且清甜顺喉。
主料
苦瓜1把
辅料
黄瓜1把黄糖适量

黄瓜苦瓜茶的做法,共3个步骤

黄瓜苦瓜茶的做法图解1

1/3. 把瓜干放入煲,加约清水1/3煲;

黄瓜苦瓜茶的做法图解2

2/3. 大火烧开改小火;

黄瓜苦瓜茶的做法图解3

3/3. 盖煲盖子,熬约45分钟,熬到材料透心颜色基本出来了,就可以,不是补药,不用熬太久。

小窍门

此凉茶有苦瓜,凉性,降火利尿,请寒底的童鞋谨慎饮用。
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营养信息

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  • 黄瓜苦瓜茶热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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